Chuyển đến nội dung
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Thực đơn
  • Khuyến mãi
  • Tin tức
    • Tin tức chuyên ngành
    • Cẩm nang du lịch
    • Cẩm nang ẩm thực
  • Liên hệ
  • Thư viện
    • Video khách hàng thực tế
    • Không gian nhà hàng
    • Thực khách
  • Thực đơn
Menu
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Thực đơn
  • Khuyến mãi
  • Tin tức
    • Tin tức chuyên ngành
    • Cẩm nang du lịch
    • Cẩm nang ẩm thực
  • Liên hệ
  • Thư viện
    • Video khách hàng thực tế
    • Không gian nhà hàng
    • Thực khách
  • Thực đơn
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Thực đơn
  • Khuyến mãi
Menu
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Thực đơn
  • Khuyến mãi
  • Thư viện
    • Video khách hàng thực tế
    • Không gian nhà hàng
    • Thực khách
  • Tin tức
    • Tin tức chuyên ngành
    • Cẩm nang du lịch
    • Cẩm nang ẩm thực
  • Liên hệ
Menu
  • Thư viện
    • Video khách hàng thực tế
    • Không gian nhà hàng
    • Thực khách
  • Tin tức
    • Tin tức chuyên ngành
    • Cẩm nang du lịch
    • Cẩm nang ẩm thực
  • Liên hệ
Search
Close this search box.
ĐẶT BÀN

Cách nấu chè dưỡng nhan thơm ngon, thanh mát – Công thức và nguyên liệu chi tiết tại nhà

Đánh giá bài viết

Chè dưỡng nhan là món tráng miệng thanh mát, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích nhờ sự kết hợp tinh tế của hàng chục loại thảo mộc quý. Không chỉ ngon miệng, món chè này còn giúp làm đẹp da, thanh lọc cơ thể và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, để nấu được nồi chè trong veo, không chua, hương vị hài hòa thì bạn cần nắm rõ cách nấu chè dưỡng nhan chuẩn vị, cùng với nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan đúng tỷ lệ. Trong bài viết này Nhà hàng Cham sẽ hướng dẫn bạn công thức nấu chè dưỡng nhan chi tiết, dễ thực hiện tại nhà — vừa ngon, vừa đảm bảo an toàn và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.

1. Chè dưỡng nhan là gì? Công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp

Mục lục

  • 1 1. Chè dưỡng nhan là gì? Công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp
  • 2 2. Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan chuẩn vị – chọn sao cho đúng
  • 3 3. Công thức nấu chè dưỡng nhan chi tiết từng bước (chuẩn ngon tại nhà)
  • 4 4. Mẹo & bí quyết giúp cách nấu chè dưỡng nhan ngon hơn, bảo quản lâu hơn
  • 5 5. Giải đáp thắc mắc thường gặp khi nấu chè dưỡng nhan
  • 6 Kết luận

Chè dưỡng nhan bắt nguồn từ các bài thuốc cung đình Trung Hoa, kết hợp nhiều loại hạt, thảo mộc và nhựa thiên nhiên có tác dụng làm mát gan, đẹp da và hỗ trợ nội tiết tố. Ngày nay, món chè này đã được biến tấu phù hợp khẩu vị người Việt — thanh, ngọt nhẹ, dễ ăn và đặc biệt tốt cho phái nữ.

Một số công dụng nổi bật của chè dưỡng nhan:

  • Làm đẹp da, chống lão hóa: tuyết yến, nhựa đào và kỷ tử giúp tăng độ đàn hồi và làm sáng da.
  • Cải thiện giấc ngủ: hạt sen, long nhãn có tác dụng an thần, giúp ngủ sâu giấc.
  • Thanh lọc cơ thể: các loại thảo mộc giúp giải nhiệt, giảm mụn, hỗ trợ tiêu hóa.
  • Bổ sung năng lượng nhẹ nhàng: phù hợp với người ăn chay, người cần phục hồi sức khỏe.

Lưu ý: Dù rất tốt, nhưng người bị đau dạ dày hoặc phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu nên dùng lượng nhỏ, không nên ăn thường xuyên mỗi ngày.

cách nấu chè dưỡng nhan
Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan

Hướng dẫn 3 cách nấu bánh canh ngon tại nhà với cua và cá lóc

2. Nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan chuẩn vị – chọn sao cho đúng

Muốn có một nồi chè thơm ngon, trong suốt và dẻo vị, nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan là yếu tố quyết định. Dưới đây là danh sách chuẩn cho 4–6 người ăn:

Thành phần chính Công dụng & ghi chú
Tuyết yến (10–15g) Làm mát, dưỡng ẩm, tăng độ sánh tự nhiên
Nhựa đào (10g) Thải độc, giúp da sáng và mịn hơn
Nấm tuyết (10–20g) Bổ sung collagen thực vật
Táo đỏ (8–10 quả) Tăng vị ngọt tự nhiên, bổ huyết
Kỷ tử (10g) Giúp sáng mắt, tăng đề kháng
Long nhãn (20–30g) Tăng hương vị, an thần
Hạt sen (50g) Bổ dưỡng, giúp ngủ ngon
Bồ mễ / tuyết liên tử (5–10g) Cung cấp protein thực vật
Lá dứa (2–3 lá) Tạo mùi thơm tự nhiên
Đường phèn (80–150g) Giúp vị ngọt thanh hơn đường cát

Nguyên liệu phụ (tùy chọn):
Hạt chia, hạt é, tổ yến, hoặc vài lát cam thảo nếu bạn muốn vị thơm dịu hơn.

Mẹo chọn nguyên liệu chuẩn:

  • Chọn tuyết yến, nhựa đào có màu vàng nhạt, hạt đều, không mùi hắc.
  • Ngâm tuyết yến và nhựa đào từ 8–12 tiếng trước khi nấu để loại bỏ bụi tạp.
  • Táo đỏ, long nhãn nên chọn loại không tẩm đường, hạt sen không bị sượng.
cách nấu chè dưỡng nhan
Công thức nấu chè dưỡng nhan đơn giản tại nhà

Tổng hợp 10 món chay dễ làm tại nhà – đơn giản, ngon miệng và đủ dinh dưỡng

3. Công thức nấu chè dưỡng nhan chi tiết từng bước (chuẩn ngon tại nhà)

Đây là phần quan trọng nhất trong công thức nấu chè dưỡng nhan — cùng đi từng bước để đảm bảo món chè đạt chuẩn vị như ngoài tiệm:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Ngâm nhựa đào, tuyết yến, bồ mễ, nấm tuyết trong nước sạch 8–12 tiếng cho nở mềm.
  • Táo đỏ, long nhãn, kỷ tử chỉ cần rửa nhẹ rồi để ráo.
  • Hạt sen nếu dùng loại khô thì luộc riêng cho mềm.

Bước 2: Nấu nước nền

  • Đun khoảng 2 lít nước với lá dứa cho thơm, sau đó vớt lá ra.
  • Cho đường phèn vào khuấy tan hoàn toàn, giữ lửa nhỏ.

Bước 3: Nấu phần hạt – thảo mộc

  • Cho táo đỏ, hạt sen, long nhãn, kỷ tử vào trước vì chúng cần thời gian chín lâu hơn.
  • Sau 15 phút, cho nấm tuyết, tuyết yến, nhựa đào, bồ mễ vào nồi.
  • Nấu nhỏ lửa thêm 10–15 phút cho các nguyên liệu hòa quyện.

Bước 4: Hoàn thiện và thưởng thức

  • Khi thấy chè sánh nhẹ, trong và thơm mùi thảo mộc, tắt bếp.
  • Thêm hạt chia hoặc hạt é vào khi chè còn ấm để hạt nở đều.
  • Dùng nóng hoặc để nguội, cho vào ngăn mát tủ lạnh là ngon nhất.

Mẹo nhỏ: Không nên nấu quá lâu vì nhựa đào dễ tan, làm đục nước. Dùng nồi inox hoặc nồi gốm để giữ hương vị tự nhiên.

cách nấu chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan sau khi hoàn thành – vừa ngon miệng vừa là món ‘làm đẹp từ bên trong’

4. Mẹo & bí quyết giúp cách nấu chè dưỡng nhan ngon hơn, bảo quản lâu hơn

Để cách nấu chè dưỡng nhan đạt “chuẩn nhà hàng” và bảo quản được nhiều ngày, bạn có thể áp dụng các bí quyết sau:

  • Dùng đường phèn thay đường cát: giúp chè thanh và không bị gắt.
  • Không đậy nắp khi chè còn nóng, tránh hấp hơi gây chua.
  • Bảo quản đúng cách: để nguội hoàn toàn, cho vào hộp thủy tinh, đậy kín và bảo quản ngăn mát 2–3 ngày.
  • Thêm sữa hạt hoặc nước cốt dừa khi dùng lạnh giúp vị béo nhẹ, tăng hương thơm.
  • Thử cách nấu chè dưỡng nhan phiên bản 12 vị hoặc 14 vị nếu muốn tăng hương vị và bổ dưỡng hơn (có thể thêm cam thảo, hạt sen tươi, nhãn nhục, táo tàu đen…).

5. Giải đáp thắc mắc thường gặp khi nấu chè dưỡng nhan

  1. Chè dưỡng nhan có bao nhiêu vị là chuẩn?
    – Tùy công thức, thường là 12 hoặc 14 vị. Bạn có thể linh hoạt giảm nguyên liệu cho dễ nấu hơn.
  2. Có thể thay tuyết yến hoặc nhựa đào bằng gì trong nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan không?
    – Có thể bỏ qua tuyết yến, nhưng nhựa đào là nguyên liệu tạo độ sánh và màu đặc trưng — nên giữ lại nếu có thể.
  3. Bà bầu có nên ăn chè dưỡng nhan không?
    – Phụ nữ mang thai sau 3 tháng đầu có thể dùng lượng nhỏ (1–2 chén/tuần). Nên hỏi bác sĩ nếu có cơ địa nhạy cảm.
  4. Vì sao chè dưỡng nhan bị chua sau 1–2 ngày?
    – Do chưa để nguội hẳn trước khi cho vào tủ lạnh, hoặc lượng đường quá ít. Hãy thêm đường phèn và bảo quản đúng cách.
  5. Có thể bán chè dưỡng nhan homemade không?
    – Hoàn toàn có thể! Chỉ cần tuân thủ an toàn vệ sinh và bảo quản tốt, bạn đã có một món kinh doanh siêu hot mùa hè này.
cách nấu chè dưỡng nhan
Chè dưỡng nhan – món ngon cho tâm an, da sáng, dáng xinh

Top 6 Villa ven sông Hòa Xuân đáng trải nghiệm nhất tại Đà Nẵng

Kết luận

Với cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản trên, bạn hoàn toàn có thể tự tay nấu món chè vừa ngon vừa bổ, không cần đến quán. Chỉ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan, làm đúng công thức nấu chè dưỡng nhan và bảo quản hợp lý, bạn sẽ có món giải nhiệt đẹp da, thanh mát cho cả gia đình. Hãy thử ngay hôm nay và cảm nhận hương vị “dưỡng nhan từ thiên nhiên” – bí quyết giữ nét tươi trẻ từ bên trong!

  • Trần Ngọc Phương Nghi
  • Tháng 10 8, 2025
Có thể bạn quan tâm

Cách nấu chè dưỡng nhan thơm ngon, thanh mát – Công thức và nguyên liệu chi tiết tại nhà

CHAM RESTAURANT – TUYỂN DỤNG QUẢN LÝ NHÀ HÀNG

CHAM SPA & MASSAGE – TUYỂN DỤNG GIÁM ĐỐC KINH DOANH

Hướng dẫn 3 cách nấu bánh canh ngon tại nhà với cua và cá lóc

CHỈ THỊ: VỀ ĐẨY MẠNH PHÁT TRIỂN NỀN Y HỌC CỔ TRUYỀN VIỆT NAM TRONG GIAI ĐOẠN MỚI

Tổng hợp 10 món chay dễ làm tại nhà – đơn giản, ngon miệng và đủ dinh dưỡng

BÀI VIẾT MỚI NHẤT

CHAM RESTAURANT – TUYỂN DỤNG QUẢN LÝ NHÀ HÀNG

CHAM SPA & MASSAGE – TUYỂN DỤNG GIÁM ĐỐC KINH DOANH

Hướng dẫn 3 cách nấu bánh canh ngon tại nhà với cua và cá lóc

CHỈ THỊ: VỀ ĐẨY MẠNH PHÁT TRIỂN NỀN Y HỌC CỔ TRUYỀN VIỆT NAM TRONG GIAI ĐOẠN MỚI

Follow Nhà hàng Cham

Facebook Twitter Youtube Linkedin
nhà hàng cham
nhà hàng cham
nhà hàng cham

Nhận thông tin khuyến mãi

Hỏi đáp

Địa điểm nhà hàng CHAM ở đâu

Tọa lạc tại khu phức hợp Cham Spa & Massage địa chỉ 05 Lê Quang Hòa, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng. Nhà hàng Cham luôn nằm trong top các nhà hàng Đà Nẵng được thực khách cả trong và ngoài tỉnh đánh giá cao.

Nhà hàng CHAM hiện tại có bao nhiêu cơ sở?

Nhà hàng CHAM hiện tại chỉ có một cơ sở tại địa chỉ 05 Lê Quang Hòa, Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng và chưa có cơ sở thứ 2. Tuy nhiên, với sự ủng hộ của đông đảo thực khách, nhà hàng CHAM hứa hẹn sẽ xuất hiện ở nhiều địa điểm, tỉnh thành nổi tiếng hơn nữa.

Nhà hàng CHAM phục vụ những món gì cho thực khách?

Nhà hàng CHAM hiện tại cung cấp ẩm thực chủ đạo với hương vị 3 miền, dân gian, các món ăn đậm chất người Việt như phở, bún, mỳ Quảng, bánh bèo, gỏi cuốn,….

Có combo và đa dạng menu không?

Nhà hàng CHAM sở hữu đa dạng menu bậc nhất Đà Nẵng, phù hợp với mọi nhu cầu như đi gia đình, hẹn hò cặp đôi, tour đoàn. Đặc biệt, nhà hàng CHAM cũng thường xuyên phục vụ các khách hàng có nhu cầu đặt tiệc hoặc sự kiện tổ chức trong các dịp đặc biệt như tất niên cuối năm, sinh nhật công ty, sinh nhật người thân trong gia đình. Đặc biệt hơn nữa, hiện tại nhà hàng CHAM đang có gói combo chỉ 100k cho người lớn và 50k cho trẻ em ăn thỏa thích.

Không gian nhà hàng CHAM theo phong cách gì?

Không gian nhà hàng CHAM được xây dựng theo phong cách cổ kính pha chút hiện đại. Đặc biệt, khi bạn đến với nhà hàng, ngoài thưởng thức những món ăn ngon từ các đầu bếp. Bạn còn được thả hồn mình vào view sông Hàn cực chill, thoáng mát. Được nghe nhạc live accoutics mỗi đêm

Nhà hàng CHAM có thường xuyên phục vụ người nước ngoài?

Nhà hàng CHAM có phục vụ cho thực khách nước ngoài, không những thế lượng khách nước ngoài tại nhà hàng CHAM rất đông đảo, khi du lịch tại Việt Nam, họ muốn thưởng thức các hương vị tại Việt Nam. Không kỳ vọng mong đợi của họ, nhà hàng CHAM mang đến những món ăn Việt Nam đậm vị, mang dấu ấn người Việt

Facebook Facebook Youtube Instagram Tiktok

Thành viên Cham

Cham Spa & Massage Đà Nẵng

Thông tin liên hệ

Hotline: 0987.773.777
Hoạt động: Thứ 2 – Chủ nhật
Mở cửa: 7:00 – 22:00
Địa chỉ: 03 – 05 – 07 Lê Quang Hoà, Hoà Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
MST: 32H8004399

Email: info.nhahangcham@gmail.com

Tư vấn đặt lịch

Đăng ký để lại thông tin để nhận được những thông tin khuyến mãi & ưu đãi sớm nhất đến từ nhà hàng CHAM

Về Cham

Giới thiệu
Thực đơn
Khuyến mãi
Liên hệ

Tản mạn Đà Nẵng

Tin tức
Cẩm nang Du lịch
Cẩm nang ẩm thực

Chính sách & điều khoản

Điều khoản dịch vụ
Chính sách bảo mật
Chính sách thanh toán
Chính sách giao hàng

DMCA.com Protection Status

Copyright © 2025 Nhà hàng CHAM . HỘ KINH DOANH NGUYỄN THỊ MỘNG DUYÊN - CHAM SPAAll Rights Reserved. Designed and Maintained by Marketing Cham

  • Tìm đường
  • Chat Zalo
  • Gọi điện
  • Messenger
  • Nhắn tin SMS